Tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi? Nên ăn gì?

Tràn dịch khớp gối là tình trạng diễn ra khá phổ biến ở người trong độ tuổi trung niên. Chứng bệnh này cũng là nguyên nhân khiến cho việc vận động trở nên khó khăn và có nguy cơ phá hủy khớp xương nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Vậy tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi, nên ăn gì để quá trình điều trị bệnh nhanh khỏi hơn. Cùng tham khảo bài viết sau đây để hiểu hơn về bệnh lý này nhé.

Tràn dịch khớp gối có nguy hiểm không?

Hiện tượng tràn dịch khớp gối tuy không đe dọa đến tính mạng người bệnh nhưng những biến chứng do nó gây ra có thể khiến cuộc sống lao động, sinh hoạt và sức khỏe bệnh nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nếu không được can thiệp, khớp xương sẽ sưng to lên theo thời gian khiến người bệnh khó chịu và đau nhức vô cùng. Đồng thời, hiện tượng tê cứng khớp xương, dính khớp còn làm khả năng vận động bị hạn chế, khiến việc di chuyển trở nên rất khó khăn.

Bên cạnh đó, thực hiện hút dịch khớp quá nhiều sẽ gây ra tác dụng phụ trên cơ thể người bệnh. Bệnh nhân sẽ phải đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn cao, biến dạng và phá hủy khớp, dẫn tới tình trạng mất khả năng lao động, đi lại.

Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng vì những biến chứng trên đều có thể phòng ngừa được nếu bạn phát phát hiện bệnh sớm và có phương pháp chữa trị phù hợp, kịp thời.

Tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi?

Để nói chính xác khoảng thời gian để tình trạng tràn dịch khớp gối khỏi hẳn thì rất khó. Tràn dịch khớp gối bao lâu thì khỏi còn tùy thuộc và nhiều yếu tố như:

• Tiền sử bệnh: Các bệnh bẩm sinh, bệnh di truyền, bệnh lý nền, dị ứng thuốc,…
• Tình trạng bệnh: Thời gian mắc bệnh, tần suất cơn đau, mức độ bệnh,…
• Phương pháp điều trị đang áp dụng:  Điều trị nội khoa, can thiệp ngoại khoa, vật lý trị liệu,…

Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị, người bệnh cũng cần chú ý một số vấn đề sau để bệnh mau chóng thuyên giảm và phòng tránh các biến chứng phức tạp:

• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh hoạt động hoặc lao động nặng, quá sức, hạn chế di chuyển nhiều.
• Giữ trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý để tránh tạo áp lực đến khớp xương.
• Nếu cơn đau xuất hiện, bạn có thể sử dụng đá để chườm lên khớp gối từ 15 đến 20 phút.
• Đặt một chiếc gối bên dưới khớp gối hoặc kê cao chân khi nằm, tốt nhất nên kê cao hơn tim để tránh máu dồn nhiều về khớp, giảm tình trạng sưng tấy.
• Tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày, đặc biệt là các môn có lợi đối với khớp gối như đi bộ, đạp xe, bơi lội,…

Để bệnh nhanh chóng phục hồi và khỏi hoàn toàn, đồng thời ngăn ngừa tối đa các biến chứng, bệnh nhân cần tới gặp bác sĩ để được thăm khám, chẩn đoán và chữa trị ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường tại khớp gối.

Tràn dịch khớp gối nên ăn gì?

Dinh dưỡng là yếu tố đóng vai trò vai trọng trong việc cải thiện bệnh và phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân. Nếu như bạn đang băn khoăn về vấn đề tràn dịch khớp gối nên ăn gì thì hãy tham khảo ngay các thông tin dưới đây nhé.

Thực phẩm chứa nhiều Omega – 3

Các bác sĩ cho biết, Omega – 3 là chất có khả năng ức chế các yếu tố gây viêm, giúp cải thiện các chức năng của não và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Trong đó, cá nước lạnh là nguồn cung cấp axit béo Omega – 3 vô cùng dồi dào. Do đó, người gặp hiện tượng tràn dịch khớp gối nên bổ sung vào bữa ăn các loại cá: Cá mòi, cá hồi, cá ngừ, cá bơn,…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin D

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin D là sự lựa chọn tuyệt vời đối với người đang bị tàn dịch khớp gối. Loại vitamin này không chỉ giúp tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể, giúp xương chắc khỏe mà còn giúp giảm sưng, chống viêm hiệu quả.

Một số thực phẩm giúp bạn bổ sung vitamin D đó là: Sữa bò, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, hàu, tôm, các chế phẩm của ngũ cốc,…

Thực phẩm có hàm lượng canxi cao

Canxi giúp cơ thể đẩy nhanh tốc độ hình thành, phát triển của xương, làm giảm nguy cơ mắc bệnh về xương khớp như loãng xương, thoái hóa xương khớp,… Nhóm các thực phẩm có hàm lượng canxi cao mà bệnh nhân tràn dịch khớp nên dùng bao gồm: các loại rau xanh đậm, cải xoăn, đậu phụ, đậu trắng, đậu bắp, hạnh nhân, yến mạch,…

Thực phẩm chứa nhiều Sulforaphane và Glucosinolate

Hoạt chất Sulforaphane và Glucosinolate đều mang lại công dụng cải thiện thương tổn tại sụn khớp, giảm viêm, giảm sưng và làm chậm tốc độ thoái hóa xương hiệu quả. Bạn có thể sử dụng cây cải ngựa, cải xanh, bắp cải,… để bổ sung hai hoạt chất này cho cơ thể.

Các loại đậu

Các loại đậu chứa hàm lượngc cao các chất khoáng, protein, chất xơ có lợi đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, chúng cũng có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất tốt.

Những loại đậu mà người bị tràn dịch khớp gối nên bổ sung đó là: Đậu pinto, đậu gà, đậu nành, đậu đen, đậu lăng.

Socola đen

Thành phần chính của socola đen là cacao cùng hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, đem đến tác dụng kháng viêm rất hiệu quả. Socola có hàm lượng cacao càng lớn thì công dụng kháng viêm hiệu quả.

Mặc dù vậy, bạn cũng cần chú ý chọn lựa loại socola có 70% cacao để dùng là tốt nhất. Do trong socola có nhiều chất béo và đường nên nếu chọn không đúng loại sẽ khiến cơn đau nhức khớp trở nên tồi tệ hơn.

Dầu oliu

Một trong những mẹo cải thiện tình trạng tràn dịch khớp gối mà không phải ai cũng biết đó là sử dụng dầu oliu thay cho các loại dầu thực vật, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu gạo… Lý do là vì trong dầu oliu chứa hàm lượng cao Omega – 3 tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng.

Trên đây là các thông tin về tình trạng tràn dịch khớp gối mà bạn nên biết. Để có thể phục hồi, khỏi bệnh nhanh chóng và ngăn chặn tối đa các biến chứng nguy hiểm, bệnh nhân cần tới cơ sở y tế để thăm khám và can thiệp ngay khi thấy bản thân có các biểu hiện bất thường.