Hướng dẫn bấm huyệt chữa bệnh đau lưng hiệu quả tại nhà

Bấm huyệt chữa bệnh đau lưng là cách tác động vào những huyệt đạo trên cơ thể người ở vùng lưng để đẩy lùi những cơn đau nhức khó chịu. Vậy có những huyệt đạo nào ở lưng, cách bấm huyệt chữa đau lưng, cần lưu ý gì khi thực hiện? Mời bạn đọc cùng nghiên cứu bài viết dưới đây để có thêm câu trả lời.

Các huyệt ở lưng

Theo sách y học cổ truyền có ghi chép, vùng lưng của mỗi người đều bao gồm các huyệt dưới đây:

• Huyệt Phế du: Nằm tại vị trí giữa phần D3 và D4 của đốt sống lưng đo sang hai bên. Huyệt vị trên có công dụng điều trị những cơn đau nhức lưng gây ra bởi các dây thần kinh liên sườn, đau vùng cột sống cổ khi vận động và hỗ trợ quá trình chữa bệnh lý hen suyễn,…
• Huyệt Đại chuỳ: Đại chùy là huyệt nằm ở dưới phần mỏm gai của đốt cổ C7. Khi bấm huyệt tại vị trí này đem đến tác dụng điều trị chứng đau mỏi lưng, vùng cổ vai gáy và bệnh cảm cúm, ho do hen,…
• Huyệt Đại trường du: Vị trí của huyệt Đại trường du là tại phần giữa hai đốt sống L4-L5 của lưng, đo sang hai bên 1,5 thốn. Huyệt có khả năng ngăn ngừa các cơn đau do dây thần kinh tọa, ăn không tiêu, táo bón, và đặc biệt là đau nhức vùng thắt lưng, người bị liệt chi dưới,…
• Huyệt Thận du: Huyệt Thận du nằm ngay phía trên huyệt Đại trường du, tại giữa hai đốt L2-L3, cũng đo sang hai bên trái và phải 1,5 thốn/bên. Khi huyệt được bấm, chúng đem tới khả năng điều trị chứng đau nhức vùng cột sống tại thắt lưng. Đồng thời, chúng còn góp phần điều trị hiện tượng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ, chữa chứng hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…
• Huyệt Tiểu trường du: Nằm tại giữa hai đốt lưng S1-S2, đo sang hai bên trái và phải là 1,5 thốn/mỗi bên. Khi huyệt được tác động hoặc bấm, chúng sẽ giúp cho bệnh nhân giảm thiểu các chứng đau nhức tại thắt lưng, đau xương chậu, giảm chứng khó tiêu, đau bụng hay tiêu chảy,…

• Huyệt Mệnh môn: Mệnh môn là huyệt vị nằm ở dưới phần xương mỏm gai của cột sống số L2. Huyệt này chủ yếu được bấm để điều trị tình trạng liệt dương, mộng tinh, di tinh và đau thắt lưng,…
• Huyệt Tâm du: Tâm du nằm ở giữa hai đốt D5-D6 và sang hai phía 1,5 thốn. Công dụng của việc bấm tại huyệt này là giúp trị bệnh đau lưng, thở lồng ngực do hồi hộp, đau do dây thần kinh liên sương và chứng mất ngủ, hay quên,…
• Huyệt Quyết âm du: Chúng nằm tại vùng giữa hai đốt sống D4-D5 và sang hai phía 1,5 thốn. Có tác dụng hỗ trợ điều trị đau lưng, đau do hiện tượng đánh trống ngực,…
• Huyệt Can du: Can du nằm tại phần giữa của đốt D9-D10 và sang hai phía 1,5 thốn.Huyệt sau khi được tác động hoặc bấm sẽ mang đến khả năng hỗ trợ làm giảm chứng đau thắt lưng, dây thần kinh liên sườn và điều trị chứng vàng da, đầy bụng, nôn mửa,…
• Huyệt Cách du: Huyệt nằm ở giữa hai đốt sống lưng số D7-D8 và kéo sang hai bên trái phải 1,5 thốn/bên. Huyệt bên cạnh khả năng điều trị đau lưng khi bấm mà còn giúp trị các dấu hiệu khác như kém ăn, hay đổ mồ hôi trông,…
• Huyệt Đởm du: Đởm du nằm tại giữa hai đốt lưng số D9-D10, kéo 1,5 thốn về hai bên có khả năng hỗ trợ trị chứng đau lưng, vàng da, thường xuyên nôn mửa,…
• Huyệt Vị du: Nằm ở vị trí giữa của đốt sống D12 và L1 và kéo sang hai bên trái phải 1,5 thốn/bên. Bấm huyệt Vị du có tác dụng điều trị chứng đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy,…
• Huyệt Bàng quang du: Huyệt được nằm tại phần giữa hai đốt S2-S3 của vùng lưng, Bàng quang du sau khi bấm sẽ có hiệu quả trong điều trị hiện tượng đau vùng cùng châu, tiểu buốt, tiểu không kiểm soát,…
• Huyệt Định suyễn: Cách huyệt đại chùy 0,5 thốn đo ngang sang, Định suyễn là huyệt vị giúp điều trị chính chứng khó thở do hen, ho.

Cách bấm huyệt chữa bệnh đau lưng

Bấm huyệt trị bệnh đau lưng là biện pháp bằng việc tác động một lực trực tiếp vào một hoặc một vài huyệt đạo có liên quan. Thông thường, phương pháp bấm huyệt được áp dụng nhiều cho cả các trường hợp đau lưng mạn tính và cấp tính mà không cần tới sự hỗ trợ của các thiết bị y tế nào.

Như vậy, có thể thấy việc bấm huyệt đúng kỹ thuật, đúng cách và đều đặn không chỉ giúp cho các cơ tại vùng lưng được thư giãn, hạn chế tình trạng đau mỏi lưng mà còn hỗ trợ quá trình trừ chứng phong thấp, giảm phù nề sưng viêm, thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ hoạt động của các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Đồng thời, việc bấm huyệt ở lưng còn có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch và khả năng hấp thu dưỡng chất, ngăn ngừa một số bệnh liên quan.

Sau khi chuẩn bị dụng cụ gồm cây ấn huyệt gỗ hình chữ T, hình 3 cây và dụng cụ ấn huyệt hình củ tỏi, hãy cùng chúng tôi tham khảo phương thức chữa đau lưng bằng việc bấm các huyệt như sau:

• Bệnh nhân chuẩn bị ở tư thế đứng, nằm hoặc ngồi ở ghế.
• Tiếp đó, lấy hai bàn tay ôm vào vùng eo tại lưng sao cho bốn ngón ở phía trước và hai ngón cái đặt phía sau thân người.
• Dùng hai ngón cái vào vị trí huyệt vị rồi ấn một lực vừa đủ kéo dài trong khoảng từ 1-2 phút.
• Với những trường hợp sử dụng phương pháp massage nhằm giảm chứng đau lưng sẽ cần có sự hỗ trợ của các dụng cụ, sao cho bảo đảm rằng các động tác được thực hiện với lực đều, nhịp nhàng, không quá nhanh hay quá chậm để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Những lưu ý trong bấm huyệt chữa đau lưng

• Chỉ thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa lưng đau tại các cơ sở y tế uy tín, lâu năm, có chứng chỉ hành nghề.
• Cần kết hợp việc bấm huyệt cùng các giải pháp điều trị đau lưng khác nhằm đẩy bay bệnh hiệu quả.
• Bấm huyệt không được áp dụng cho các đối tượng bị ung thư, huyết áp, người bị chấn thương, tai nạn, người có tiền sử mắc bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai.
• Không uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.
• Thiết lập một chế độ sống khoa học, nhằm cải thiện đau buốt lưng từ việc ăn uống cho tới tập luyện thể thao.

Trên đây là một vài kiến thức bổ ích về phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng đang được áp dụng phổ biến ngày nay. Ngoài ra, nếu muốn được phát hiện và điều trị triệt để, bạn nên chủ động đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chúc bạn mau khỏi bệnh!